Unser Team
Sarah
Alex
Antonia
Founder of NALU Studio
– Spiraldynamik Flow, Pilates, Thai Boxen
Sarah brennt für die Arbeit mit dem menschlichen Körper – und das auf allen Ebenen. Als Ergotherapeutin, Cranio Sacral Therapeutin und Spiraldynamik® Medical Yoga Lehrerin verbindet sie medizinisches Fachwissen mit der Magie der Bewegung. Ihr Ziel ist es, dir ein tiefes Verständnis für deinen eigenen Körper zu vermitteln und funktionelle Anatomie spürbar zu machen. Mit viel Liebe zum Detail und dem Blick für gesunde Ausrichtung begleitet sie dich in ihren fließenden Spiraldynamik® Yoga Klassen.
mehr zu Sarah
Founder of NALU Studio
– Functional Yoga, Run Club, Functional Fitness
Alex ist ein engagierter Yogalehrer, der mit Leidenschaft Balance, Ausdauer, Kraft und innere Ruhe in seinen Unterricht bringt. Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise kombiniert er traditionelles Hatha Yoga mit Praktiken aus dem Yin Yoga und Elementen aus functional Fitness und Animal Flow. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf körperlicher Stärke, sondern auch auf dem Finden der eigenen inneren Ruhe und dem spielerischen Erforschen neuer Bewegungsmuster. Sein Yoga-Unterricht lädt dazu ein, im Moment zu verweilen, den Atem bewusst wahrzunehmen und den Körper und seine Bewegungen achtsam zu spüren.
– Power Yoga
Hi – ich bin Antonia.
Als passenden Ausgleich zum Klettern und Bergsport habe ich Yoga für mich entdeckt. Ich durfte 2025 meine Ausbildung in einer der Geburtsstätten des Yoga in Rishikesh, Indien, absolvieren. Die Yogamatte ist für mich wie eine Spielwiese auf der ich mich spüre, stärke und vor Allem ganz frei fühle. Ich freue mich auf Alle, die diese Freude und Leidenschaft mit mir teilen, reinschnuppern wollen oder einfach einen Ort suchen, an dem man ganz man selbst sein kann.
Paulina
Natascha
Severin
– After Work Yoga
Hi, ich bin Paulina seit über 10 Jahren Yogaschülerin und seit Januar 2026 auch Yogalehrerin, mit einer 200-Stunden Ausbildung im wunderschönen Goa, Indien.
Meine Yogareise begann mit Jivamukti, und über die Jahre hat sich mein Weg immer mehr in Richtung Vinyasa entwickelt. Eine Praxis, die für mich den Einklang zwischen Körper, Atem und Geist am schönsten verkörpert. Weg vom Ego hin zur Entfaltung. Yoga hat mich durch viele Lebensphasen getragen und mir immer wieder gezeigt, dass die Matte ein Ort ist, an dem echte Transformation beginnt.
– Slow Flow, Breathwork
Natascha Blum ist Yogalehrerin, Breathwork Facilitatorin und Mutter. Sie hat zweimal Brustkrebs überlebt, ihren Mann verloren und kennt aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, den Weg zurück zu sich zu finden. Privat ist sie mit dem Rad nach Istanbul gefahren und am liebsten in den Bergen. Ihr Unterricht ist ruhig, körpernah, ehrlich und immer mit Musik.
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– Functional Bodyweight
Als Physiotherapeut und Heilpraktiker beschäftige ich mich täglich mit dem Körper und seiner Funktionsweise. Dabei sehe ich immer wieder, wie wichtig funktionelle Bewegung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist. In meiner Freizeit bin ich gerne mit Freunden unterwegs, gehe wandern oder tauchen – Bewegung und Natur sind für mich ein wichtiger Ausgleich und Teil meines Lebens.
Peter - Bäda
– Athletic Movement
Mein Trainingsbackground verbindet viele Jahre Erfahrung aus funktionellem Training, CrossFit, Gymnastics, Weightlifting, Kraft- und Kampfsport, sowie verschiedenen Ausdauersportarten. Durch mein eigenes Training, meine jahrelange Arbeit als Coach und mein fundiertes Wissen rund um Bewegung, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit habe ich gelernt: Gutes Training soll dich nicht ausbrennen, sondern langfristig aufbauen. Es soll vielseitig sein und Spaß machen. In meinen Stunden verbinde ich athletisches Bodyweight Training mit Kraft, sauberer Technik, Körperkontrolle, smarter Progression und ein besseres Gefühl für Bewegung.